Digitális házirend lépésről lépésre
Így alakítható ki olyan családi digitális házirend, ami nem harcot, hanem nyugalmat, következetességet és jobb együttműködést hoz.
Digitális Detox az Ünnepekre
Az ünnepek különleges idő – de csak akkor, ha nem a digitális zaj zavarok meg. Ez a 7 napos kihívás azért van: hogy amikor az ünnepi asztalhoz ülsz le, valóban ott légy. Konkrét lépések az értesítésektől az appok törléséig, az alvás-higiéniáig és a digitális szünetekig.